Nakita.id - Berapa banyak dosis asam folat ibu hamil untuk trimester satu?
Moms tentu sering mendengar bahwa asam folat sangat penting selama kehamilan.
Asam folat sendiri bisa Moms temukan dalam makanan sehari-hari.
Selain itu, jangan lupa juga untuk rutin mengonsumsi suplemen asam folat sesuai dosisnya.
Untuk Moms yang saat ini sedang hamil trimester satu, sangat penting untuk mengonsumsi sebanyak 400 mikrogram suplemen asam folat setiap harinya.
Melansir NHS, rutinitas ini wajib Moms lakukan sebelum hamil dan ketika sudah mencapai trimester satu (kurang lebih 12 minggu).
Hal ini dikarenakan asam folat dapat membantu mencegah cacat saraf bayi.
Namun, apabila Moms memiliki risiko tinggi mengandung janin yang cacat, dokter kandungan umumnya akan menyarankan untuk mengonsumsi dosis asam folat yang lebih tinggi yakni 5 miligram selama trimester pertama.
Moms dengan risiko tersebut biasanya memiliki faktor seperti faktor keturunan, faktor diabetes, hingga faktor obat-obatan.
Oleh karena itulah, berkonsultasi dengan dokter kandungan sangat penting selama trimester pertama hamil.
Cara seperti ini bertujuan untuk mencegah terjadinya cacat saraf bayi pada trimester satu kehamilan, Moms.
Baca Juga: Kapan Ibu Hamil Harus Minum Asam Folat, Ini Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsinya
Rekomendasi Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Trimester Satu
Jika Moms kesulitan mencari suplemen asam folat, berikut Nakita telah kumpulkan beberapa rekomendasinya dengan harga di bawah Rp 100 ribu. Tanpa berlama-lama lagi, simak ulasan berikut ini.
1. Anelat
Suplemen asam folat yang pertama jatuh pada Anelat, Moms.
Sebagai informasi, asam folat dalam suplemen ini adalah salah satu jenis vitamin B kompleks yakni B9.
Selain untuk mencegah cacat saraf pada janin, Anelat juga membantu membentuk sel darah merah pada janin. Apalagi, membantu agar Moms tidak terserang berbagai penyakit saat hamil.
Moms bisa dapatkan suplemen Anelat mulai dari Rp 2.500!
2. Folavit
Suplemen berikutnya ada Folavit!
Kandungan asam folat di dalamnya tinggi, sehingga dapat memenuhi kebutuhan Moms selama hamil untuk mencegah cacar saraf janin.
Folavit sangat cocok dikonsumsi selama trimester satu hingga menginjak usia tiga bulan.
Folavit dapat Moms temukan dengan mudah di pasaran mulai dari Rp 9.000!
Baca Juga: Wajib Tahu Cara Menguatkan Kandungan untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Kelola Stres
3. Afolat
Rekomendasi suplemen asam folat terbaik lainnya ada Afolat.
Afolat bermanfaat untuk mencegah terjadinya beberapa jenis anemia yang sering terjadi saat hamil, juga untuk meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.
Manfaat lainnya dari suplemen ini adalah untuk memproduksi sel-sel darah yang baru, Moms.
Harga pembelian Afolat di pasaran mulai dari Rp 40.000 saja!
4. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold
Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan produk keluaran Blackmores ini.
Selain memenuhi kebutuhan asam folat, suplemen ini juga membantu memenuhi kebutuhan zat besi saat hamil agar tidak mudah lelah dan terserang penyakit.
Bahkan, Moms bisa terus meminum suplemen ini sampai masa menyusui, lo.
Mulai dari Rp 80.000 saja Moms bisa mendapatkan suplemen Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold ini. Selamat mencoba!
Untuk mengetahui berapa dosisi asam folat yang disarankan ibu hamil trimester satu, cek halaman 1.
Baca Juga: Program Hamil Lancar! Ini Makanan Penyubur Kandungan untuk Pria dan Wanita