6. Kurangnya Istirahat dan Tidur yang Cukup
Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup dapat mengganggu produksi ASI.
Cobalah untuk menyusun jadwal tidur yang baik, termasuk tidur siang ketika bayi tertidur.
Jangan ragu untuk meminta bantuan dari keluarga atau teman untuk membantu Moms mendapatkan istirahat yang cukup.
7. Pemakaian Pakaian yang Tidak Nyaman
Faktor fisik seperti pemakaian pakaian yang tidak nyaman atau bra yang terlalu ketat juga dapat mempengaruhi produksi ASI.
Pilih pakaian yang longgar dan nyaman, terutama di daerah payudara.
Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kenyamanan menyusui.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Apakah Berat Badan Ibu Memengaruhi Produksi ASI? Begini Penjelasannya