Nakita.id - Bagi ibu menyusui, produksi ASI sangat penting.
Produksi ASI yang mencukupi kebutuhan Si Kecil bisa memastikan pertumbuhan dan perkembangannya baik.
Anak yang kecukupan ASI, ditandai dengan bayi merasa puas, urin berwarna jernih, serta penambahan berat badan terjadi setiap bulan.
Tahukah Moms jika ada beberapa jamu tradisional yang membantu meningkatkan produksi ASI.
Melansir berbagai sumber, berikut ulasannya.
Fenugreek, atau yang dikenal sebagai "kuning telur" di Indonesia, telah lama digunakan sebagai ramuan untuk meningkatkan produksi ASI.
Mengandung senyawa seperti diosgenin, fenugreek diyakini dapat merangsang kelenjar susu dan meningkatkan aliran ASI.
Fenugreek dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, teh, atau direbus bersama makanan.
Daun katuk adalah tanaman herbal yang dikenal kaya akan zat besi dan asam folat.
Kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan ibu menyusui dan produksi ASI yang baik.
Makanan harian yang mengandung daun katuk atau konsumsi daun katuk sebagai suplemen dapat membantu meningkatkan jumlah ASI yang dihasilkan.
Baca Juga: Ibu Menyusui Stres Apakah Memengaruhi Bayi? Simak Faktanya
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR