Asupan yang cukup dari vitamin ini dapat mendukung perkembangan otak yang optimal.
4. Regulasi Mood dan Pencegahan Depresi
Kesehatan mental ibu hamil juga sangat penting.
Vitamin D telah terkait dengan regulasi mood dan pencegahan depresi pascamelahirkan.
Wanita hamil dengan kadar vitamin D yang cukup cenderung memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah, memberikan dukungan emosional yang penting selama kehamilan.
5. Penguatan Sistem Kekebalan Ibu dan Janin
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting selama kehamilan untuk melindungi ibu dan janin dari infeksi.
Vitamin D memiliki peran dalam meningkatkan respons kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Itu tadi adalah penjelasan mengenai manfaat vitamin D untuk ibu hamil.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Tak Boleh Berlebihan, Inilah Dosis Vitamin D yang Aman untuk Ibu Hamil