"Kita bisa kasih cheating day misalnya satu minggu sekali buat jajan, tapi harus sama mama ya. Atau, bisa juga dua minggu sekali, sebulan sekali," saran Gita selaku psikolog klinis anak di Personal Growth.
"Nah, balik lagi ke soal fleksibilitas dan semua itu kembali lagi ke peraturan yang sudah dibuat sebelum oleh mama papanya," katanya mengingatkan lagi.
Cara Menerapkan PHBS pada Anak Sejak Dini
Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) sangat penting diterapkan dalam keluarga sejak dini.
Selain mendukung terciptanya keluarga yang sehat, Moms sebagai orangtua juga membantu lahirnya anak sebagai generasi berprestasi.
Makanya, Moms perlu berperan penting menerapkan PHBS ini pada keluarga termasuk anak-anak.
"Pertama, tentunya dengan membiasakan anak untuk hidup sehat seperti olahraga yang teratur, kemudian makan makanan bergizi di rumah dan tidak jajan di luar rumah," sebut Gita.
"Dan, enggak kalah penting di sini adalah orangtua juga harus memberikan contoh yang baik kepada anak," tambah Gita.
Atau dalam arti lain, jika Moms ingin anaknya menjalani pola hidup yang sehat dan bersih, Moms sebagai orangtua juga harus menjalani pola hidup yang sehat dan bersih.
"Ingin anaknya olahraga, ya mamanya juga harus olahraga.
Terus kemudian, ingin anaknya tidak jajan di luar rumah, mamanya juga harus begitu," sebut Gita.
Baca Juga: Penuh Syukur dan Cinta, Ini Kumpulan Kata Mutiara untuk Memperingati Hari Ibu 2023