5. Teh Herbal
Beberapa jenis teh herbal dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi ASI.
Teh herbal seperti teh daun bunga matahari, teh daun raspberry, dan teh daun fenugreek telah lama digunakan sebagai ramuan peningkat ASI secara tradisional.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsi teh herbal untuk memastikan keamanannya.
6. Sup Buah
Sup buah yang mengandung buah-buahan seperti papaya, stroberi, dan melon dapat menjadi camilan sehat dan lezat bagi ibu menyusui.
Buah-buahan tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan ibu dan meningkatkan produksi ASI.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Busui Wajib Tahu, Berikut Vitamin agar ASI Segera Keluar Setelah Melahirkan yang Bisa Dikonsumsi