Nakita.id - Proses kehamilan adalah momen berharga yang diisi dengan harapan dan antisipasi.
Bagi calon orang tua yang sedang menjalani program hamil, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama untuk memastikan kehamilan berjalan lancar dan bayi lahir dalam kondisi optimal.
Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dapat berdampak negatif pada program hamil dan kesehatan ibu serta bayi.
Dalam artikel ini, kita akan membahas kebiasaan-kebiasaan yang sebaiknya dihindari selama program hamil.
Kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Program Hamil
1. Merokok dan Paparan Asap Rokok
Merokok adalah salah satu kebiasaan terburuk yang dapat merugikan kesehatan ibu dan bayi selama program hamil.
Rokok mengandung zat-zat beracun seperti nikotin dan karbon monoksida yang dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk peningkatan risiko kelahiran prematur, berat badan bayi rendah, dan peningkatan risiko Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
Bahkan, paparan asap rokok pasif juga dapat berdampak negatif. Oleh karena itu, penting untuk menjauhi rokok dan lingkungan berisiko selama masa kehamilan.
2. Konsumsi Alkohol dan Minuman Berkafein Berlebihan
Alkohol dapat memiliki dampak serius pada perkembangan janin.
Minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan Sindrom Alkohol Fetal (SAF) yang dapat mengakibatkan kelainan fisik dan perkembangan otak yang permanen pada bayi.
Baca Juga: Biaya Konsultasi Program Kehamilan di Rumah Sakit, Bidan hingga Praktik Dokter Kandungan