Meskipun memberikan kebahagiaan sesaat, asupan gula yang tinggi dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Pilih cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi atau buah kering sebagai alternatif yang lebih sehat.
Tips untuk menikmati camilan dengan bijak
1. Kendalikan porsi
Bagi camilan menjadi porsi kecil agar asupan kalori tidak berlebihan.
2. Pilih camilan yang lebih sehat
Pilih camilan yang rendah gula, rendah lemak, dan tinggi serat untuk mendukung kesehatan.
3. Gantilah dengan alternatif sehat
Gantilah camilan tinggi kalori dengan pilihan yang lebih sehat seperti buah segar, sayuran, atau kacang-kacangan tanpa garam tambahan.
Menyadari bahwa beberapa camilan yang terasa enak ternyata tinggi kalori adalah langkah pertama untuk menjaga pola makan yang seimbang.
Tetap menikmati camilan favorit Moms, tetapi lakukan dengan bijak.
Kontrol porsi dan pilih camilan yang lebih sehat agar Moms tetap dapat menikmati makanan ringan tanpa membahayakan kesehatan.
Dengan kebijaksanaan dalam memilih camilan, Moms dapat menikmati rasa lezat tanpa perlu khawatir tentang asupan kalori yang berlebihan.
Nah, itu dia Moms beberapa camilan tinggi kalori yang perlu diwaspadai karena bisa bahayakan kesehatan. Hati-hati ya, Moms!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Kreasi MPASI dari Ubi Ungu, Cocok untuk Bayi yang Baru Mengenal Rasa