3. Slow Cooker Meals
Slow cooker atau panci slow cooker adalah alat yang sangat berguna untuk memasak makanan yang praktis dan bergizi untuk keluarga.
Moms dapat menyiapkan berbagai hidangan seperti sup, tumis, atau daging panggang dengan hanya menambahkan bahan-bahan ke dalam panci slow cooker dan membiarkannya memasak dengan lambat selama beberapa jam.
Ini memungkinkan Moms untuk menyiapkan makanan dengan cepat di pagi hari atau sebelum berangkat kerja, dan kembali ke rumah dengan hidangan yang sudah siap untuk disajikan di meja makan.
4. Quinoa Salad
Quinoa adalah sumber protein nabati yang kaya nutrisi dan serat, sehingga membuatnya menjadi bahan dasar yang sempurna untuk hidangan sehat dan bergizi.
Quinoa salad adalah pilihan makan siang atau makan malam yang praktis dan lezat.
Campur quinoa yang sudah dimasak dengan sayuran seperti paprika, brokoli, dan kacang-kacangan, tambahkan sedikit dressing lemon atau balsamico, dan taburi dengan potongan keju atau kacang almond untuk rasa dan tekstur yang tambahan.
5. Veggie Stir-Fry
Stir-fry sayuran adalah hidangan yang cepat dan mudah untuk disiapkan, serta penuh dengan nutrisi.
Moms hanya perlu menumis berbagai macam sayuran seperti brokoli, wortel, paprika, dan jamur dengan sedikit minyak sayur dan bumbu seperti kecap asin atau saus sambal.
Tambahkan potongan daging atau tofu untuk protein tambahan, dan sajikan dengan nasi atau mie untuk hidangan yang lengkap.
6. Baked Salmon with Roasted Vegetables
Salmon panggang dengan sayuran panggang adalah pilihan makan malam yang sehat dan lezat untuk keluarga Moms.
Letakkan potongan salmon di atas loyang bersama dengan sayuran seperti kentang, wortel, dan buncis.
Baca Juga: Menu Makanan untuk Mengecilkan Perut Pasca Persalinan, Tetap Sehat dan ASI Lancar