Luangkan waktu untuk melakukan kontak kulit-ke-kulit setiap hari, bahkan jika bayi belum mulai menyusu.
9. Jangan Menyerah dan Bersabarlah
Proses mengeluarkan ASI setelah lama tidak menyusui mungkin memerlukan waktu dan kesabaran.
Jangan menyerah jika produksi ASI tidak segera meningkat.
Teruslah melakukan stimulasi payudara secara rutin, tetap menjaga pola makan dan hidrasi yang baik, dan berikan waktu bagi tubuh untuk beradaptasi.
10. Konsultasikan dengan Ahli Laktasi atau Dokter
Jika Anda mengalami kesulitan atau kekhawatiran dalam mengeluarkan ASI setelah lama tidak menyusui, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli laktasi atau dokter.
Mereka dapat memberikan saran dan dukungan yang diperlukan, serta membantu menyelesaikan masalah yang mungkin Anda hadapi.
Mengeluarkan ASI setelah lama tidak menyusui memang bisa menjadi tantangan, tetapi dengan pendekatan yang tepat dan kesabaran, banyak ibu yang berhasil dalam perjalanan ini.
Ingatlah untuk tetap menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri saat Anda berusaha meningkatkan produksi ASI untuk mendukung kesejahteraan bayi Anda.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Muncul Masalah Jerawat Saat Menyusui? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya