Ketidaknyamanan ini dapat meliputi rasa lapar dan haus yang berlebihan, kelelahan, dan stres, yang dapat memengaruhi kesejahteraan ibu hamil dan kesehatan janin.
Saran dari Para Ahli Kesehatan
Berdasarkan pertimbangan kesehatan tersebut, banyak dokter dan ahli kesehatan merekomendasikan agar ibu hamil tidak berpuasa tanpa sahur atau menahan diri dari berpuasa jika kondisinya tidak memungkinkan.
Ini karena kesehatan ibu dan janin harus diutamakan selama kehamilan.
Namun, keputusan akhir untuk berpuasa atau tidak selalu bergantung pada kondisi kesehatan individu ibu hamil dan konsultasi dengan dokter atau bidan.
Beberapa saran yang dapat dipertimbangkan oleh ibu hamil yang ingin berpuasa tanpa sahur adalah:
1. Konsultasikan dengan Dokter atau Bidan Moms
Sebelum memutuskan untuk berpuasa tanpa sahur, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Moms.
Mereka dapat mengevaluasi kondisi kesehatan Moms dan memberikan saran yang sesuai dengan situasi Moms.
2. Pertimbangkan Kesehatan Moms dan Kondisi Kehamilan Moms
Pertimbangkan kondisi kesehatan Moms dan tahap kehamilan Moms sebelum memutuskan untuk berpuasa tanpa sahur.
Jika Moms mengalami masalah kesehatan atau kehamilan yang rentan, lebih baik untuk menahan diri dari berpuasa.
3. Perhatikan Tanda-tanda Kesehatan yang Tidak Biasa
Jika Moms memutuskan untuk berpuasa tanpa sahur, perhatikan tanda-tanda kesehatan yang tidak biasa seperti pusing, lemah, atau mual.
Jika Moms mengalami tanda-tanda ini, segeralah hentikan puasa dan minum air putih atau makan sesuatu untuk meningkatkan gula darah Moms.
Baca Juga: Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Puasa, Penting Konsumsi Ini Agar Kuat Seharian