Kandungan kafein dalam kedua minuman tersebut dapat membantu meningkatkan energi dan konsentrasi Moms selama puasa.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak kafein agar tidak mengganggu tidur Moms di siang hari.
5. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang menyegarkan dan kaya akan elektrolit, yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Moms selama puasa.
Selain itu, air kelapa juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi tambahan.
6. Infused Water
Infused water adalah minuman yang terdiri dari air yang diberi tambahan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah.
Infused water tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat memberikan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Moms.
7. Minuman Sereal
Minuman sereal adalah minuman yang mengandung sereal yang dicampur dengan susu atau yogurt.
Minuman ini kaya akan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang bertahan lama serta serat yang baik untuk pencernaan Moms.
8. Es Teh Hijau
Es teh hijau adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan antioksidan.
Kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan energi Moms, sementara antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh Moms.
9. Smoothie Buah-Buahan Tropis
Smoothie buah-buahan tropis seperti mangga, nanas, atau pisang adalah minuman yang lezat dan menyegarkan untuk sahur.
Baca Juga: Bacaan Doa Makan Sahur, Apakah Sama dengan Niat Puasa Ramadan?