Nakita.id - Makanan untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran bisa membantu Moms mendapatkan bobot ideal kembali.
Setelah masa Lebaran yang penuh dengan hidangan lezat dan berbagai makanan yang menggiurkan, banyak orang merasa perlu untuk kembali ke pola makan sehat dan menurunkan berat badan.
Memulai kembali rutinitas sehat setelah liburan bisa menjadi tantangan, tetapi dengan pilihan makanan yang tepat dan pengaturan pola makan yang bijaksana, Moms dapat mencapai tujuan penurunan berat badan dengan sukses.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai rekomendasi makanan untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran.
Yuk simak!
Makanan untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan selada romaine adalah pilihan yang sangat baik untuk memulai program penurunan berat badan setelah Lebaran.
Sayuran hijau rendah kalori namun kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
2. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pir, stroberi, dan melon adalah pilihan camilan yang sehat dan rendah kalori untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Kembali ke BB Ideal!