Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan serat dan air untuk membantu membersihkan tubuh dari dalam.
5. Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Bau mulut yang tidak sedap juga dapat berkontribusi pada bau badan secara keseluruhan. Sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan berkumur dengan mouthwash untuk menjaga kebersihan mulut.
Selain itu, periksakan gigi secara teratur ke dokter gigi untuk mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut yang mungkin menyebabkan bau tidak sedap.
6. Gunakan Bahan Alami Sebagai Pengganti Deodoran
Jika ingin menghindari penggunaan deodoran yang mengandung bahan kimia, dapat menggunakan bahan alami sebagai penggantinya.
Misalnya, baking soda dapat digunakan sebagai deodoran alami yang efektif. Taburkan sedikit baking soda di ketiak setelah mandi untuk membantu menyerap kelembaban dan mengurangi bau badan.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika mengalami masalah bau badan yang persisten meskipun telah mencoba berbagai cara untuk mengatasinya, konsultasikan dengan dokter.
Bau badan yang tidak sedap juga dapat menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius seperti infeksi bakteri atau gangguan hormonal.
Dokter dapat membantu menemukan penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas secara konsisten, dapat menghilangkan bau badan secara permanen dan mendapatkan rasa percaya diri yang lebih baik.
Ingatlah untuk tetap menjaga kebersihan tubuh dan gaya hidup yang sehat untuk hasil yang optimal.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: 7 Tips Menahan Keringat Penyebab Bau Badan Saat Cuaca Panas, Apa Saja?