7. Smoothie Susu Rendah Lemak
Smoothie dengan susu rendah lemak atau susu kedelai, buah-buahan segar, dan yogurt Greek adalah camilan yang menyegarkan dan mengandung banyak nutrisi.
Tambahkan bahan seperti bayam atau kale untuk meningkatkan asupan zat besi.
8. Keju Cottage
Keju cottage rendah lemak adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung kalsium.
Camilan ini cocok untuk dikonsumsi dengan potongan buah-buahan atau sayuran.
9. Popcorn
Popcorn tanpa mentega dan garam berlebih adalah camilan rendah kalori yang kaya serat.
Pilih popcorn yang tidak mengandung bahan tambahan berbahaya.
10. Biskuit Gandum Utuh
Biskuit gandum utuh mengandung serat yang tinggi dan memberikan energi yang tahan lama.
Pastikan untuk memilih biskuit yang rendah gula tambahan.
Itulah dia rekomendasi snack pelancar ASI yang cocok untuk ibu menyusui.
Snack nomor berapa yang jadi favorit Moms?
Baca Juga: Tips Ruang Menyusui di Mall yang Ideal dan Aman untuk Busui