Simpan susu kacang almond dalam botol kaca dan letakkan di lemari es. Susu ini bisa bertahan hingga 3-4 hari.
Tips Mengonsumsi Susu Kacang Almond untuk Ibu Menyusui
- Konsumsi secara Teratur: Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsilah susu kacang almond secara teratur, misalnya satu gelas sehari.
- Kombinasikan dengan Makanan Bergizi Lainnya: Selain susu kacang almond, pastikan Moms juga mengonsumsi makanan bergizi lainnya seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein hewani atau nabati.
- Perhatikan Toleransi Tubuh: Meskipun jarang, beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap kacang almond. Jika Moms mengalami reaksi alergi seperti gatal-gatal atau pembengkakan, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
- Variasi Pemanis: Jika Moms tidak suka rasa alami susu kacang almond, tambahkan pemanis alami seperti madu, kurma, atau stevia untuk meningkatkan rasa tanpa menambahkan gula berlebih.
Susu kacang almond merupakan pilihan minuman yang sehat dan bergizi bagi ibu menyusui.
Dengan berbagai kandungan nutrisi penting seperti vitamin E, asam lemak omega-3, dan kalsium, susu ini dapat membantu mendukung produksi ASI, meningkatkan energi, dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, susu kacang almond juga cocok bagi ibu yang memiliki intoleransi laktosa.
Membuat susu kacang almond di rumah juga mudah dan memungkinkan Moms untuk menikmati minuman sehat ini setiap hari.
Dengan konsumsi yang tepat, susu kacang almond dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat ibu menyusui.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Snack Pelancar ASI, Usaha Tingkatkan Berat Badan Anak