5. Saring Jamu:
- Setelah semua bahan matang dan air berubah warna menjadi cokelat kekuningan, matikan api.
- Saring jamu menggunakan saringan halus untuk memisahkan ampas dari cairannya.
6. Sajikan:
- Tuangkan jamu kunyit asam ke dalam gelas.
- Jamu kunyit asam dapat dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin sesuai selera.
Manfaat Jamu Kunyit Asam
1. Meredakan Nyeri Haid: Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu mengurangi nyeri dan kram perut.
2. Anti-inflamasi: Kunyit dan asam jawa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
3. Meningkatkan Pencernaan: Asam jawa membantu meredakan masalah pencernaan yang sering terjadi selama periode haid.
4. Meningkatkan Energi: Gula merah memberikan tambahan energi yang diperlukan tubuh saat menstruasi.
Dengan cara ini, Moms dapat membuat jamu kunyit asam sendiri di rumah untuk membantu meredakan nyeri haid secara alami dan aman. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Cara Efektif Meredakan Nyeri Haid Tanpa Harus Minum Obat