3. Gunakan Sepatu yang Nyaman
Tips lainnya untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil adalah dengan memakai sepatu yang nyaman.
Selain mengatasi masalah kaki bengkak, ini juga membantu mengurangi tekanan pada kaki.
Sehingga, berat badan dapat terdistribusi dengan merata dan mencegah penumpukan cairan di kaki.
Hindari sepatu yang terlalu ketat atau hak tinggi.
4. Tetap Terhidrasi
Moms mungkin berpikir bahwa minum banyak air putih akan menimbulkan pembengkakan.
Namun pada kenyataannya, cara ini justru dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, ginjal dapat bekerja lebih efektif untuk membuang kelebihan cairan.
Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih sehari.
5. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang
Moms harus ingat, diet yang sehat dan seimbang dapat membantu mengontrol pembengkakan saat hamil.
Kurangi konsumsi garam, karena garam dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan.
Sebagai gantinya, makanlah lebih banyak buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga: Selain Olahraga, Inilah Cara Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil Trimester 3 yang Bisa Dilakukan