Paparan matahari langsung dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan heat stroke.
Untuk menghindari hal ini Moms bisa menggunakan pakaian longgar dan menggunakan topi serta kacamata,
3. Tetap Sejuk
Menjaga suhu tubuh tetap sejuk sangat penting selama kehamilan. Beberapa cara untuk tetap sejuk antara lain:
- Gunakan AC atau Kipas Angin
Jika memungkinkan, berada di dalam ruangan ber-AC atau menggunakan kipas angin untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
- Mandi Air Dingin
Mandi dengan air dingin atau menggunakan kompres dingin di area seperti leher, dahi, dan pergelangan tangan dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
- Kompres Dingin
Menggunakan kompres dingin di leher, dahi, atau pergelangan tangan juga bisa membantu mendinginkan tubuh.
4. Perhatikan Asupan Makanan
Baca Juga: 7 Bahaya Jika Ibu Hamil Terkena Paparan Asap Vape