- Diabetes Gestasional: Gejala termasuk rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, dan kelelahan.
- Infeksi Saluran Kemih: Gejala termasuk nyeri saat buang air kecil, demam, dan urin yang keruh atau berbau.
9. Manajemen Stres
Stres berlebih dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.
- Teknik Relaksasi: Meditasi, pernapasan dalam, dan pijat kehamilan dapat membantu meredakan stres.
- Dukungan Sosial: Berbicara dengan pasangan, keluarga, atau teman dapat memberikan dukungan emosional yang diperlukan.
- Konseling: Jika merasa sangat cemas atau stres, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan mental.
Dengan melakukan kunjungan rutin ke dokter, menjaga pola makan seimbang, hidrasi yang cukup, istirahat yang memadai, olahraga ringan, dan menghindari kebiasaan buruk, ibu hamil dapat meminimalkan risiko komplikasi.
Selain itu, penting untuk mengenali tanda-tanda komplikasi dan segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.
Manajemen stres dan persiapan yang baik untuk persalinan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Dengan langkah-langkah ini, ibu hamil dapat menjalani kehamilan yang sehat dan siap menyambut kelahiran bayi dengan lebih tenang dan percaya diri.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ciri-ciri Ibu Hamil Tidak Boleh Puasa, Perhatikan Kesehatan Selama Kehamilan