- Pada usia ini, anak memerlukan susu yang tinggi kalsium dan vitamin D untuk mendukung pertumbuhan tulang yang cepat. Susu rendah lemak atau susu skim bisa menjadi pilihan yang baik untuk anak usia ini.
3. Perhatikan Kebutuhan Khusus dan Preferensi Anak
Setiap anak unik dan memiliki kebutuhan serta preferensi yang berbeda. Beberapa anak mungkin memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu sapi. Dalam kasus seperti ini, orang tua perlu mencari alternatif susu yang aman dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Alergi Susu Sapi
- Anak yang alergi terhadap protein susu sapi mungkin memerlukan susu alternatif seperti susu kedelai, susu almond, atau susu kambing. Pastikan untuk memilih susu yang difortifikasi dengan kalsium dan vitamin D.
Intoleransi Laktosa
- Anak yang tidak dapat mencerna laktosa (gula alami dalam susu sapi) mungkin memerlukan susu bebas laktosa. Susu bebas laktosa memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan susu sapi biasa namun bebas dari laktosa.
Preferensi Rasa
- Anak-anak sering kali memiliki preferensi rasa tertentu. Cobalah berbagai jenis susu dengan rasa yang berbeda seperti rasa cokelat atau stroberi, namun tetap perhatikan kandungan gulanya agar tidak berlebihan.
Memilih susu yang tepat untuk anak bukanlah tugas yang mudah. Namun dengan memperhatikan kandungan nutrisi, menyesuaikan dengan usia dan kebutuhan anak, serta mempertimbangkan kebutuhan khusus dan preferensi mereka, dapat memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang optimal untuk tumbuh kembang mereka.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi anak jika Moms memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai pilihan susu untuk anak. Dengan memilih susu yang tepat, Moms tidak hanya mendukung pertumbuhan fisik anak, tetapi juga membantu meningkatkan kecerdasan, daya tahan tubuh, dan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: 6 Tips agar Si Kecil Terbiasa Sarapan Pagi, Optimalkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi