3. Nutrisi yang Tidak Memadai
Nutrisi yang buruk atau tidak memadai juga dapat menyebabkan penurunan produksi ASI.
Ibu menyusui membutuhkan asupan kalori tambahan dan nutrisi yang seimbang untuk mendukung produksi ASI.
Jika tidak makan dengan baik atau tidak cukup minum, produksi ASI bisa terpengaruh.
4. Dehidrasi
Dehidrasi adalah penyebab umum lain dari penurunan produksi ASI.
ASI sebagian besar terdiri dari air, sehingga sangat penting bagi ibu menyusui untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Minum cukup air sepanjang hari membantu menjaga produksi ASI tetap lancar.
5. Penggunaan Obat-obatan
Beberapa obat-obatan dapat mempengaruhi produksi ASI.
Obat-obatan seperti antihistamin, diuretik, dan beberapa jenis kontrasepsi hormonal bisa mengurangi produksi ASI.
Jika Moms merasa produksi ASInya menurun setelah memulai obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif yang aman.
6. Pola Menyusui yang Tidak Teratur
Pola menyusui yang tidak teratur atau jarang menyusui dapat menyebabkan penurunan produksi ASI.
Produksi ASI berfungsi berdasarkan prinsip supply and demand (penawaran dan permintaan).
Baca Juga: Apakah Ibu Menyusui yang Sedih Membuat Produksi ASI Seret?