Baca Juga: Apakah Mudah Marah Bisa Menyebabkan Penuaan Dini? Ini Ulasan Mitos dan Fakta
Penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan hidrasi kulit.
Pilih suplemen kolagen yang berkualitas tinggi dan telah teruji secara klinis untuk mendapatkan hasil terbaik.
3. Rutin Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu merangsang produksi kolagen dan menjaga kulit tetap sehat. Beberapa bahan yang perlu dicari dalam produk perawatan kulit antara lain:
- Retinoid: Retinoid, termasuk retinol, adalah turunan vitamin A yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat regenerasi sel kulit.
Gunakan produk yang mengandung retinoid secara teratur untuk melihat hasil yang signifikan.
- Vitamin C: Serum vitamin C dapat membantu merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
- Peptida: Peptida adalah rantai pendek asam amino yang dapat merangsang produksi kolagen dan elastin.
- Asam Hialuronat: Asam hialuronat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
4. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup yang sehat berperan penting dalam menjaga kadar kolagen dan kesehatan kulit. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain: