3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air hangat dapat membantu memperluas pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi darah.
Sirkulasi darah yang baik penting untuk mengantarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh serta membantu mengeluarkan produk sisa metabolisme dari jaringan tubuh.
4. Meredakan Nyeri dan Kekakuan
Jika Moms sering mengalami nyeri atau kekakuan otot saat bangun tidur, minum air hangat bisa membantu meredakannya.
Suhu hangat dari air membantu mengendurkan otot dan sendi yang kaku, serta mengurangi rasa sakit.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang lebih cepat berarti tubuh membakar kalori lebih efisien, yang dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Manfaat Minum Air Dingin Saat Bangun Tidur
Di sisi lain, minum air dingin saat bangun tidur juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah penting. Berikut beberapa di antaranya:
1. Meningkatkan Kewaspadaan
Baca Juga: Bayi MPASI Bolehkah Minum Air Putih? Coba Lihat Faktor Berikut Ini