Minum air dingin dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan energi. Suhu dingin dari air dapat merangsang sistem saraf, membuat Moms merasa lebih segar dan siap memulai hari.
2. Membantu Menurunkan Suhu Tubuh
Air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh, terutama setelah tidur malam yang panjang.
Ini bisa sangat bermanfaat di pagi hari, terutama jika Moms bangun dengan merasa gerah atau berkeringat.
3. Membantu Menghidrasi Tubuh
Meskipun air hangat juga menghidrasi tubuh, air dingin mungkin lebih menyegarkan dan lebih mudah diminum dalam jumlah yang lebih banyak, sehingga membantu memastikan Moms cukup terhidrasi sejak pagi.
4. Meningkatkan Metabolisme
Minum air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Tubuh harus bekerja lebih keras untuk menghangatkan air dingin hingga mencapai suhu tubuh, yang berarti membakar lebih banyak kalori dalam prosesnya.
Perbandingan dan Dampak Minum Air Hangat vs. Air Dingin
Setelah mengetahui manfaat masing-masing, penting untuk memahami bagaimana minum air hangat atau dingin bisa berdampak pada tubuh secara keseluruhan. Berikut beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
1. Kondisi Kesehatan
Baca Juga: Balita Menolak Minum Air Putih? Ternyata Ini Alasannya dan Ketahui Juga Cara Mengatasinya