- Istirahat yang cukup dan makan makanan yang sehat untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Jika Moms mengalami gejala mastitis, seperti demam atau payudara yang sangat nyeri, segera konsultasikan dengan dokter. Pengobatan biasanya melibatkan antibiotik.
6. Menggunakan Bra Menyusui yang Tepat
Bra menyusui yang tepat dapat memberikan dukungan yang baik dan mencegah masalah seperti nyeri punggung dan pembengkakan payudara.
Tips:
- Pilih bra menyusui yang pas dan terbuat dari bahan yang nyaman dan dapat menyerap keringat.
- Hindari bra yang terlalu ketat, karena dapat menghambat aliran ASI dan menyebabkan pembengkakan.
- Ganti bra secara teratur untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan.
7. Menjaga Pola Makan dan Hidrasi
Nutrisi yang baik dan hidrasi yang cukup sangat penting untuk kesehatan payudara dan produksi ASI.
Tips:
Baca Juga: Cara Merawat Luka Abses Payudara Efektif, Minum Obat Lalu Istirahat