Bahan:
- 3 sendok makan biji chia
- 1 gelas susu almond atau yogurt
- Buah-buahan segar (stroberi, blueberry, pisang)
- Madu atau sirup maple (optional)
Cara Membuat:
1. Campurkan biji chia dengan susu atau yogurt dalam sebuah mangkuk.
2. Aduk rata dan simpan dalam kulkas selama minimal 2 jam atau semalaman.
3. Setelah chia pudding mengental, tambahkan buah-buahan segar di atasnya.
4. Tambahkan madu atau sirup maple jika diinginkan.
5. Chia pudding ini tidak hanya memberikan energi yang tahan lama, tetapi juga meningkatkan libido dan gairah seksual.
Baca Juga: Apakah Pisang Bagus untuk Obat Kuat? Ini Cara Tepat Mengolahnya untuk Tambah Stamina