7. Penggunaan Komputer dan Layar Elektronik
Menatap layar komputer, ponsel, atau tablet dalam waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan mata dan memicu kedutan.
Paparan layar elektronik yang berlebihan dapat membuat mata lelah dan kering, yang berujung pada kedutan.
Cara Menghilangkan Kedutan di Mata
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kedutan di mata:
1. Istirahat yang Cukup
Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk mengurangi kedutan di mata.
Pastikan Moms tidur selama 7-8 jam setiap malam dan ciptakan rutinitas tidur yang konsisten.
2. Kurangi Konsumsi Kafein dan Alkohol
Batasi asupan kafein dan alkohol untuk mengurangi stimulasi pada sistem saraf pusat.
Mengurangi konsumsi minuman berkafein dan beralkohol dapat membantu meredakan kedutan di mata.
3. Relaksasi dan Manajemen Stres
Baca Juga: Masih Banyak yang Tak Tahu Bahkan Bikin Panik, Yuk Cari Tahu 3 Jenis Mata Kedutan dan Penyebabnya