3. Peterseli (Petroselinum crispum)
Peterseli biasanya digunakan sebagai garnish atau bumbu dalam masakan.
Namun, dalam jumlah besar, peterseli bisa mengurangi produksi ASI.
Ini karena peterseli memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi pasokan ASI.
4. Ginseng (Panax ginseng)
Ginseng dikenal sebagai herbal yang dapat meningkatkan energi dan stamina.
Namun, bagi ibu menyusui, ginseng tidak dianjurkan karena kandungan zat aktifnya dapat mempengaruhi bayi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat menyebabkan iritabilitas dan gangguan tidur pada bayi yang disusui.
Karena itu, sebaiknya hindari penggunaan ginseng selama masa menyusui.
5. Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)
Fenugreek sering digunakan untuk meningkatkan produksi ASI, tetapi dalam beberapa kasus, bisa menimbulkan efek samping.
Fenugreek dapat menyebabkan gas, diare, dan alergi pada bayi.
Selain itu, ibu yang memiliki masalah tiroid atau diabetes perlu berhati-hati karena fenugreek dapat mempengaruhi kadar gula darah dan hormon tiroid.
6. Aloe Vera (Aloe barbadensis)
Aloe vera dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit dan pencernaan.
Baca Juga: Apa Saja Obat-obatan yang Aman untuk Ibu Menyusui? Ini Daftarnya