10. Senna (Senna alexandrina)
Senna adalah herbal yang sering digunakan sebagai obat pencahar untuk mengatasi sembelit.
Namun, ibu menyusui sebaiknya menghindari senna karena dapat masuk ke dalam ASI dan menyebabkan diare pada bayi.
Penggunaan senna jangka panjang juga bisa menyebabkan ketergantungan pada pencahar dan gangguan elektrolit.
Kesimpulan
Meskipun herbal sering dianggap alami dan aman, tidak semua herbal cocok untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Beberapa bahan herbal dapat mempengaruhi produksi ASI atau menyebabkan efek samping pada bayi.
Oleh karena itu, penting bagi ibu menyusui untuk berhati-hati dalam memilih herbal yang dikonsumsi.
Sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi herbal tertentu selama masa menyusui.
Dengan menjaga asupan nutrisi dan herbal, ibu dapat memastikan kesehatan yang optimal bagi dirinya dan bayi.
Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, Bahan Herbal Ini Ternyata Berbahaya bagi Ibu Menyusui