"Sahur tetap makanan yang mengandung karbohidrat komplkes, protein, lemak yang baik, semuanya harus komplet," tambah Jovita saat dijumpai beberapa waktu lalu.
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Manis Bikin Badan Gemuk, Kok Bisa Gitu Ya Moms?
Namun, apabila minuman instant tersebut mengandung serat tinggi, menurut Jovita ada kemungkinan bisa untuk menahan rasa lapar.
"Kalau mengandung oatmeal, ada kemungkinan akan bisa kenyang lama," ujarnya.
Meskipun demikian, menurut Jovita, minuman instan seperti itu lebih baik disandingkan hanya sebagai minuman pendamping. (*)