Ngemil dimalam hari merupakan sebuah kebiasaan buruk.
Jika memang merasa lapar dimalam hari, lebih baik untuk mengonsumsi air putih atau mengonsumsi buah.
BACA JUGA: Gaya Berpakaian Camilla Parker Kini Berubah Drastis, Tiru Meghan?
3. Telat makan
Banyak orang berpikir bahwa melewatkan satu sesi makan, merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Nyatanya setiap kali kita melewatkan satu kali sesi makan, kita cenderung akan mengonsumsi lebih banyak makanan pada sesi berikutnya.
Alhasil diet pun akan gagal.