Tidur terlalu lama membuat seseorang menimbun lemak lebih banyak.
Sebuah penelitian menunjukkan jika orang yang tidur selama lebih dari sembilan jam 21 persen lebih gemuk, daripada orang yang tidur antara tujuh hingga sembilan jam.
Orang yang tidur lebih lama cenderung lebih sedikit bergerak dan beraktivitas, sehingga kuat hubungannya dengan peningkatan obesitas.
BACA JUGA :1000 Hari Pertama, Hindari Si Kecil Terpapar Bahan Kimia, Termasuk Akibat Merebus Botol Susu!
3. Sakit punggung dan pusing
Tidur terlalu lama efeknya punggung lebih kaku, dibandingkan dengan orang yang memiliki kualitas tidur baik.