1. Bawang putih
Bawang putih mengandung komponen yang disebut allicin yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh.
Asupan bawang putih ini juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin.
Sehingga dapat membantu para suami dalam meningkatkan kualitas dan jumlah sperma.
BACA JUGA: Yuk Moms Tengok Potret Anak Cut Tary yang Cantik dan Berprestasi!
Bawang putih juga kaya akan vitamin B6 dan selenium, yang dapat mengontrol sekresi hormon seksual, sehingga dapat mengurangi kerusakan sperma.
2. Telur
Telur kaya akan vitamin E dan membantu mencegah degenerasi pada testis.
Telur juga kaya antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas, serta dapat meningkatkan kesuburan dan jumlah sperma.