3. Delima
Buah delima kaya akan antioksidan, yang membantu mengurangi malondialdehida yang dapat menyebabkan kerusakan sperma.
Mengkonsumsi buah ini secara teratur meningkatkan kualitas dan jumlah sperma.
4. Pisang
Pisang kaya akan enzim bromelain, vitamin A, B1 dan C.
Vitamin ini membantu sperma dalam meningkatkan kulalitasnya dan jumlahnya.
BACA JUGA: Dari Piala Dunia Hingga Toga Wisuda, Uniknya Deretan Tema TPS Pilkada 2018
5. Dark Chocolate
Dark chocolate mengandung bahan aktif yang dikenal sebagai L-arginine HCL.
Zat ini membantu dalam meningkatkan volume air mani dan juga meningkatkan jumlah sperma.
Selain itu, mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu pria untuk memiliki orgasme yang lebih baik.