Nakita.id.- Jika Moms dan Dads ingin menurunkan berat badan atau menjaga kebugaran tubuh, kuncinya sebenarnya hanya mengatur pola makan dan rutin berolahraga.
Moms dan Dads bila melakukan olahraga seperti berjalan, berlari atau bersepeda.
Namun sering kali, aktivitas itu terpaksa berhenti apabila cuaca tidak mendukung, misalnya hujan.
Nah, agar olahraga dapat berjalan terus dan punya cukup dana, mengapa tidak mempertimbangkan membeli treadmill?
Mengapa alat ini? Sebab Moms dan Dads bisa tetap berolahraga di dalam rumah dan tetap membantu Moms dan Dads mengeluarkan banyak keringat?
BACA JUGA: Jangan Makan Sebelum Olahraga, Tapi Makanan Ini Efektif Bikin Kurus!
Asal Moms dan Dads tahu, di fitness center, alat olahraga treadmill menjadi salah satu favorit bagi mereka yang hendak menurunkan berat badan.
Alat fitnes yang satu ini sama saja dengan mengganti aktivitas gerak Moms dan Dads saat berlari, dengan kecepatannya yang dapat diatur secara manual dari digital monitor yang tersemat.
Selain itu, ada juga pengukur detak jantung dan jumlah kalori, membuat Moms dan Dads menjadi tahu seberapa besar kalori tubuh yang sudah Moms dan Dads bakar sekali latihan.