Kendati demikian, hingga kini belum ada penelitian pada manusia yang menunjukkan makanan itu dapat membantu menurunkan berat badan.
Goji berries
Meskipun antioksidan Goji dan kadar vitamin esensialnya yang tinggi membuatnya menjadi tambahan yang bagus untuk menu makanan, banyak klaim manfaat lain yang belum terbukti.
Menurut National Health Service (NHS) Inggris, hanya ada sedikit bukti konsumsi goji berry dapat memerangi penyakit kardiovaskular, kanker atau meningkatkan fungsi kekebalan, seperti yang sering diklaim selama ini.
Selain itu, sebagian besar penelitian yang ada menggunakan ekstrak buah yang telah dimurnikan sehingga tidak sebanding dengan apa yang sudah dicampur.
Untuk itu, penting bagi Moms memilih dengan cerdas makanan yang akan menjadi asupan tubuh kita dengan memerhatikan kandungan yang ada dalam makanan tersebut.