Nakita.id.- Moms kelebihan berat badan dan melakukan segala cara untuk menurunkannya.
Di antara yang Moms lakukan, salah satunya adalah mengurangi makan. Tapi, bukannya berkurang, bobot tubuh Moms tak kunjung turun, atau malah bertambah.
Apa sih yang salah? Mengurangi makan ternyata memang dibutuhkan agar jumlah kalori yang masuk berkurang.
Tapi, tak jarang perut terasa masih lapar padahal baru selesai makan. Maka mudah dipastikan, pastilah cemilanl yang menjadi pelarian.
Jadi jangan heran jika berat badan Moms semakin bertambah.
BACA JUGA: Wow, Nasi Dari Kembang Kol, Kabar Baik Untuk Diabetesi dan Pecinta Diet!
Berikut, ada beberapa kebiasaan saat makan siang yang bisa mengganggu diet Moms sehingga bobot tak kunjung turun seperti yang dimuat di laman Boldsky, Selasa (10/7/2018).
1. Membeli makanan di luar setiap hari
Makan di luar seperti di restoran sering kali tidak segar. Selain itu, membeli makanan di luar tidak selalu terjamin kebersihannya. Makanan Moms akan lebih sehat jika dimasak sendiri.
Pun, makanan yang dibeli, biasanya bercita rasa dan berbumbu kuat. Hal ini bisa menjadi pemicu Moms akan menambah porsi karena "lezatnya" makanan yang dibeli.