Nakita.id - Sakit kepala maupun migrain tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Biasanya, untuk meredakan sakit kepala yang melanda, kebanyakan orang akan langsung minum obat pereda sakit kepala.
Cara ini memang biasanya efektif, namun tak menutup kemungkinan suatu saat akan datang kembali.
Jika kebetulan persediaan obat sedang habis, Moms bisa melakukan cara berikut ini untuk mengatasi sakit kepala dengan cepat.
Berbaring di ruangan yang gelap dan tenang
Salah satu penyebab sakit kepala salah satunya ialah stres dan adanya rasa kaku pada otot.
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
Untuk menenangkan otot, berbaringlah dengan posisi senyaman mungkin dan tak perlu menggunakan bantal.
Kurangi pencahayaan dalam ruangan dan pastikan suasana sekitar tenang, lalu pejamkan mata.
Cara ini bisa membantu Moms merasa lebih tenang dan santai, sehingga sakit kepala bisa segera reda.