Pijat lembut otot di leher dan bahu
Memijat area kepala, leher dan bahu dapat membantu Moms untuk rileks dan otot tak lagi tegang.
Mintalah bantuan orang lain untuk memijat area tersebut dengan lembut atau bisa juga mencoba melakukannya sendiri dengan menggosok di titik nyeri yang dirasakan.
BACA JUGA: Lakukan 5 Cara Sederhana Ini, Nyeri di Area Kaki, Lutut dan Pinggul Lenyap Sekejap!
Lakukan teknik pijat akupresur
Letakkan dua jempol di dekat pangkal kepala di kedua sisi tempat kepala bertemu dengan leher.
Tekan dan urut sedikit ke atas selama beberapa menit.
Sambil menekan, gerakkan jempol dengan gerakan melingkar, lakukan hingga otot di sekitar titik pertemuan itu mengendur dan sakit kepala mereda.
Nah Moms, selamat mencobanya di rumah!