Nakita.id - Secara umum, untuk mendapatkan paru yang sehat, kita perlu menghindari kebiasaan merokok atau terlalu banyak terkena polusi udara.
Sayangnya, orang yang tinggal di kota-kota besar, sering kali tidak dapat terhindar dari paparan asap rokok dan polusi udara.
BACA JUGA: Bersihkan Paru-paru dari Racun Rokok dengan Minuman Alami Ini
Meskipun sudah menghindari kebiasaan merokok secara aktif, tetapi saat berada di ruang publik, asap rokok dari orang-orang sekitar membuat kita menjadi perokok pasif.
Sering berkendara motor dan berada di jalan raya, juga membuat kita terpapar polusi di jalan.
BACA JUGA: Sepele Banget, 5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Infeksi Jamur Vagina
Inilah yang menyebabkan paru-paru kita terisi dengan zat-zat berbahaya dari polusi udara.
Ketika paru-paru kita lemah atau tidak seimbang, mereka mulai mengumpulkan limbah dan zat-zat kimia yang berbahaya di dalam tubuh.
Berikut gejala yang dapat mengindikasikan jika paru-paru sudah perlu didetoksifikasi, yaitu:
- Kulit kering atau layu
- Ketombe
BACA JUGA: Jenis Apel Ini Ternyata Dilapisi Lilin, Ini Alasan Di Baliknya!
- Pori-pori membesar
- Dahak yang berlebihan atau sekresi dari mata Anda
- Bau badan
- Perut kembung
- Masalah paru-paru, asma, alergi, batuk, flu, pilek
BACA JUGA: World Lung Cancer Day : Waspada 7 Tanda Awal Kanker Paru-paru!
Perlu diketahui, setelah jangka waktu tertentu, racun dari jamur dan bakteri dapat menumpuk di organ-organ ini, sehingga menyebabkan efek berbahaya pada kesehatan kita.
So, mendetoksifikasi paru-paru sangat membantu dalam menjaga kesehatan.
Selain itu, membersihkan paru-paru dapat meningkatkan kembali fungsi normal dan meremajakan kekuatan serta vitalitas paru.
Membersihkan paru-paru juga akan membantu menghilangkan lendir dari saluran udara, dan meningkatkan sirkulasi udara di dalam tubuh.
BACA JUGA: Foto Putri Kahiyang dan Bobby Beredar, Lihat Parasnya Mirip Siapa Ya?
Memang, kita pasti akan terpapar polusi udara yang buruk, tapi setidaknya kita bisa melindungi tubuh dari risiko yang lebih berbahaya.
Untuk detoksifikasi atau membersihkan paru-paru, Moms hanya perlu menjalani pola hidup yang sehat.
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin, sebab vitamin dapat membentuk imunitas tubuh yang kuat.
BACA JUGA: Kembali Jenguk Kahiyang, Jokowi Akui Belum Berani Gendong Sang Cucu
Beberapa bahan alami seperti bawang putih dan kunyit juga dapat membersihkan paru-paru dari zat berbahaya.
Yuk mulai sekarang rajin konsumsi olahan kunyit dan bawang putih!