Nakita.id. Moms tentunya tahu, tulang punggung adalah salah satu tulang yang paling penting di tubuh kita.
Karena selain terdapat banyak saraf penting, tulang inilah yang menyangga tubuh kita setiap hari.
Sedikit saja kerusakan atau cedera pada tulang punggung bisa berdampak buruk pada kesehatan seseorang secara menyeluruh.
Misalnya saja saat akan berolahraga dan lupa melakukan pemanasan, bisa menyebabkan nyeri punggung yang sangat membuat tidak nyaman.
BACA JUGA: Bertahun-tahun Biasa Main HP Sambil Tidur Miring, Tulang Gadis Ini Bengkok!
Dan berikut adalah cara mencegah nyeri punggung dan beberapa kebiasaan yang kerap tidak disadari merusak susunan tulang tersebut.
Menurut situs Times of India (24/7/2018), berhati- hatilah jika melakukan beberapa hal ini, karena bisa saja kebiasaan tersebut bisa merusak tulang punggung Moms.
1. Terlalu sering memakai sepatu hak tinggi
Memakai sepatu hak tinggi bisa menyebabkan kelengkungan tulang punggung dan keluar dari keselarasan.
Ini bisa memengaruhi postur tubuh dan menyebabkan punggung serta pinggul bisa melentur.