Ini karena kekurangan ini dapat menyebabkan hilangnya sel T yang menyerang kuman di dalam tubuh, yang diperlukan untuk perlindungan terhadap bakteri atau virus.
Pada gilirannya, Moms akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan juga akan mengalaminya dengan tingkat keparahan tinggi.
BACA JUGA: Jadi Wanita Karir, Tata Mantan Istri Tommy Soeharto Punya Hobi yang Tak Disangka
4. Kerontokan rambut
"Rambut terbuat dari protein, membuat asupan harian yang cukup dari makanan yang kaya protein penting. Sertakan setidaknya satu porsi protein seukuran telapak tangan saat sarapan dan makan siang," kata Anabel Kingsley, seorang terkemuka Trichologist di Philip Kingsley Clinic di London.
Protein di rambut kita terbuat dikenal sebagai keratin.
BACA JUGA: Jadi Wanita Karir, Tata Mantan Istri Tommy Soeharto Punya Hobi yang Tak Disangka
Jika tubuh tidak menerima protein yang cukup, itu dapat mengganggu produksi protein non-esensial, yang dapat menyebabkan penipisan rambut sementara dan kerontokan rambut.