4. Mendonorkan darah
Saat mendonorkan darah, jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh akan meningkat.
Sehingga, donor darah bisa menjadi salah satu cara membakar kalori yang bisa kita coba.
Lagipula, donor darah juga sekaligus dapat menolong orang, bukan?
Setelah kita donor darah, tubuh membutuhkan energi untuk membentuk protein baru, sel darah merah, dan komponen darah lainnya untuk menggantikan darah yang hilang.
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Jurus 'Makan, Berhenti, Makan'!
Sehingga, tubuh akan membakar kalori lebih banyak.
Namun, kita tentu tidak bisa mendonorkan darah setiap hari, beri jeda waktu setidaknya delapan minggu untuk donor darah lagi.
5. Berbelanja
Saat berbelanja, kita mungkin tidak sadar bahwa sebenarnya sedang berolahraga kecil.
Coba hitung berapa langkah yang kita hasilkan saat berbelanja?
Setiap langkah ini tentu membakar kalori yang ada dalam tubuh, terlebih jika berjalan cepat dan menaiki tangga saat berbelanja.
Ini merupakan salah satu cara membakar kalori yang menyenangkan terutama bagi wanita.