Tak Perlu Pusing, Begini Hilangkan Kalori dengan Mudah & Menyenangkan!

Nakita.id - Sekarang ini tidak sedikit perempuan yang menginginkan berat badan ideal.

Sehingga banyak yang rela melakukan apa saja demi menurunkan berat badan.

Salah satu faktor yang membuat berat badan naik adalah banyaknya jumlah kalori di dalam tubuh.

Namun Moms tak perlu lagi olahraga keras dan diet ketat untuk mengurangi jumlah kalori tersebut.

Moms hanya perlu lakukan hal-hal mudah sekaligus menyenangkan di bawah ini untuk menghilangkannya.

BACA JUGA: Kenali Kebiasaan Makan dan Jumlah Kalori Harian Pada Ibu Hamil Kembar

1. Belanja

Belanja lebih melelahkan daripada yang bisa kita bayangkan. Pertama ini karena belanja dapat kita lakukan hingga 2-3 jam.

Selanjutnya, tas belanjaan kita yang terisi barang-barang dapat menjadi latihan angkat beban.

Ternyata melakukan aktivitas belanja selama 3 jam setara dengan latihan menggunakan sepeda stasioner satu jam yang membakar 500 kalori.

PROMOTED CONTENT