1. Sering tertawa
Tertawa membuat kita bahagia dan juga ternyata dapat membakar kalori.
Suatu hal yang mungkin tidak disangka sebelumnya, bukan?
BACA JUGA:Tak Harus Diet Ekstrem, Moms Bisa Membakar Kalori dengan 8 Cara Ini!
Tapi, hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian.
Riset yang melibatkan 45 pasangan yang menonton film lucu menunjukkan bahwa tertawa selama menonton film lucu dapat meningkatkan metabolisme sebesar 10-20%.
Bagaimana bisa?
Saat tertawa, tubuh akan meningkatkan detak jantung.
Hal ini kemudian akan meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 10-20%. Sehingga, kalori dalam tubuh akan terbakar lebih besar saat tertawa.