Walaupun begitu, ada beberapa buah yang mengandung protein dengan jumlah cukup besar bila dibandingkan dengan yang lainnya.
Beberapa buah ini memiliki bonus protein lebih besar sedikit di atas karbohidrat;
1. Nangka
Buah yang kerap menjadi pengganti daging ini memiliki 1,42 gram protein atau setengah cangkir.
Menurut Majumdar, buah ini kaya akan vitamin B6, nutrisi yang dibutuhkan untuk metabolisme protein.
Walaupun begitu, nangka bukan sumber protein yang tinggi.
BACA JUGA: Ini Tipe Orangtua yang Anaknya Gampang Dibully, Moms Termasuk?
2. Plum kering
Plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperempat cangkir saji. Walaupun begitu, buah ini lebih dikenal karena kandungan seratnya.
Mengonsumsinya dengan berlebihan bisa membuat Moms harus ke kamar mandi berkali-kali.