Nakita.id - Kebiasaan apa yang Moms lakukan setelah makan? Merebahkan badan atau langsung mencari camilan lain?
Terkadang kita tidak menyadari kebiasaan yang dilakukan ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada beberapa hal yang tidak boleh Moms lakukan langsung setelah makan.
BACA JUGA: Jangan Konsumsi Makanan Ini Secara Bersamaan, Ternyata Bisa Jadi Racun!
1. Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok.
Saat Dads merokok langsung setelah makan, Dads meningkatkan peluang terkena kanker sepuluh kali.
2. Makan buah
Buah dapat membuat perut Moms kembung. Buah menghasilkan asam yang dapat mengacaukan sistem tubuh dan perut akan kembung.
3. Minum teh
Daun teh mengandung kandungan asam tinggi yang dapat menyebabkan kandungan protein dalam makanan menjadi mengeras sehingga sulit dicerna.
BACA JUGA: Makanan Ini Bisa Berubah Jadi Racun Bila Dipanaskan Lagi, Masih Sering Dilakukan!
4. Mengendurkan sabuk
Mengendurkan ikat pinggang setelah makan menyebabkan usus menjadi bengkok dan tersumbat.
5. Mandi
Percaya atau tidak, setelah makan, Moms tidak boleh langsung mandi.
Mengapa? karena lebih banyak darah akan dipompa ke tubuh bagian atas, kepala dan lengan sehingga tubuh bagian bawah, kaki hanya menyisakan sedikit sirkulasi darah di bagian tengah (daerah perut).
Makanan akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan Moms akan merasa kembung cukup lama.
6. Berjalan
Langsung berjalan setelah makan akan membuat semua nutrisi menghilang, bukan dicerna dan diserap oleh tubuh terlebih dahulu.
BACA JUGA: Ini Dia Makanan yang Tepat Untuk Setiap Golongan Darah
7. Tidur
Tidur tepat setelah makan dapat menyebabkan pencernaan yang buruk.
Sistem pencernaan tidak dapat bekerja secara efektif jika Moms langsung tidur setelah makan. (*)