1.Asparagus
Kandungan asparagin dalam asparagus yang menyebabkan bau yang kuat, ternyata memiliki efek pembersihan pada ginjal.
Untuk menjaga agar ginjal selalu kuat dan sehat maka tak ada salahnya Moms menambahkan asparagus ke dalam menu diet harian.
Asparagus adalah sumber antioksidan yang kuat, kaya vitamin C dan serat.
2.Paprika merah
Paprika merah mengandung licopene, vitamin A, C, B6, asam folat dan serat dalam buahnya.
Untuk menyiasati rasanya yang mungkin terasa pahit bagi sebagian orang, bisa menambahkan tuna atau campurkan paprika cincang dalam salad favorit yang menyehatkan.
Baca Juga : Tak Hanya Salmon dan Tuna, Tak Banyak yang Tahu 3 Jenis Ikan Ini Juga Punya Gizi Tinggi!
3.Kubis
Kubis tidak hanya lezat, tetapi kaya akan phytochemical yang baik bagi kesehatan ginjal.