Kopi juga mengandung senyawa asam klorogenik yang dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mengatur kadar gula darah.
Sementara teh memiliki antioksidan melawan penyakit yang disebut katekin yang mengurangi risiko penyakit jantung serta meningkatkan pembakaran lemak.
Baca Juga : Isyana Sarasvati Sering Keselip Lidah Saat Bicara, Diduga Ini Penyebabnya!
2. Jangan khawatir tentang frekuensi makanan
Moms mungkin pernah mendengar bahwa makan sedikit dan sering sepanjang hari membantu meningkatkan metabolisme.
Menurut sebuah studi dari University of Ottawa di Kanada, tidak ada perbedaan dalam penurunan berat badan dari peserta yang makan tiga kali sehari penuh dibandingkan dengan mereka yang makan enam porsi kecil.
Cari tahu apa yang memuaskan perut Moms, apakah itu pada porsi kecil sepanjang hari atau makan tiga kali sehari.
Selama Moms menjaga porsi Moms dan membuat pilihan yang sehat, Moms tentu bisa mengurangi sekaligus menjaga berat badan Moms.